Fit en vitaal: meer plezier in je werk en minder verzuim

31 mei 2024, 08:16 Sport

Jeroen van ’t Hof, leidinggevende bij Kok hoveniers: ‘We zijn als bedrijf met fit20 gestart om preventief zwakke spiergroepen te versterken om zo lichaamsklachten te beperken en personeelsuitval te voorkomen. Een stukje bewustwording van hoe je het beste beweegt en kunt tillen is daarbij erg belangrijk’. Kok hoveniers realiseert al 36 jaar de mooiste tuinen. Ontwikkelingen in deze branche gaan in rap tempo door en als team zijn we pas echt sterk.

Fit en vitaal: meer plezier in je werk en minder verzuim
De unieke fit20 methode is wekelijks 20 minuten trainen met persoonlijke begeleiding van ervaren coaches om alle spieren in je lichaam te versterken. Je werkt actief aan je houding, rugpijn vermindert en je energieniveau stijgt significant. Het effect van een fit20-training merk je dan ook snel: pijn en stress vloeien weg en je humeur verbetert. Fysiek is er zo meer mogelijk en deze krachttraining verlaagt depressieve gevoelens aanzienlijk. Fit20: goed voor je lichaam én je geest.

Laat je werknemers preventief trainen bij fit20
Niet alleen particulieren trainen bij fit20, maar ook organisaties kiezen er steeds meer voor om hun personeel wekelijks te laten trainen en begeleiden. Mitchel Samson, eigenaar fit20 studio Hendrik-Ido-Ambacht: ‘Duurzame inzetbaarheid staat bij werkgevers hoog in het vaandel en met onze fit20 trainingen kun je de vitaliteit van alle medewerkers positief beïnvloeden. Zo laat Kok hoveniers uit Ridderkerk iedereen 20 minuten trainen als vast onderdeel van de werkweek’.

Resultaat: sterker lichaam en positievere mindset
Bij Kok hoveniers werken niet alleen aanleg- en onderhoudteams, maar samen met werkvoorbereiders en tekenaars wordt hard gewerkt om fraaie buitenprojecten te realiseren. ‘We ervaren de resultaten van fit20 nu al en zien een gezondere basis. Wekelijks krijgt iedereen zijn portie persoonlijke aandacht met praktische tips hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Samen met de fit20 training resulteert dit in een positieve impuls voor zowel je lichaam als geest, met als resultaat een sterker lichaam en een positievere mindset.’, vertelt Jeroen.

Ook zijn collega Martijn van Gent ervaart de voordelen van fit20: ’Ik merk dat mijn buikspieren al flink aangesterkt zijn. Tillen en scheppen gaan veel beter, doordat mijn rug nu veel meer ontlast wordt en ik langer beter door kan gaan’.

Wil je net als Kok hoveniers werken aan duurzame inzetbaarheid van je medewerkers? Neem contact op met Mitchel Samson van fit20 studio Hendrik-Ido-Ambacht op 06-86899199 of kijk op www.fit20hiambacht.nl.