Fit20: meer plezier in je werk
H.I.Ambacht - Jeroen van ’t Hof, leidinggevende bij Kok hoveniers: ‘We zijn als bedrijf met fit20 gestart om preventief zwakke spiergroepen te versterken om zo lichaamsklachten te beperken en personeelsuitval te voorkomen. Een stukje bewustwording van hoe je het beste beweegt en kunt tillen is daarbij erg belangrijk’. Kok hoveniers realiseert al 36 jaar de mooiste tuinen. Ontwikkelingen in deze branche gaan in rap tempo door en als team zijn we pas echt sterk.
De unieke fit20 methode is wekelijks 20 minuten trainen met persoonlijke begeleiding van ervaren coaches om alle spieren in je lichaam te versterken. Je werkt actief aan je houding, rugpijn vermindert en je energieniveau stijgt significant. Het effect van een fit20-training merk je dan ook snel: pijn en stress vloeien weg en je humeur verbetert. Fysiek is er zo meer mogelijk en deze krachttraining verlaagt depressieve gevoelens aanzienlijk. Fit20: goed voor je lichaam én je geest.
Niet alleen particulieren trainen bij fit20, maar ook organisaties kiezen er steeds meer voor om hun personeel wekelijks te laten trainen en begeleiden.