Vitality club Hendrik-Ido-Ambacht vijf jaar actief

Vijf jaar geleden startten twee deelnemers, Hans Vogelesang en Lucy Kuijpers-de Groot, met de Vitality club in Hendrik-Ido-Ambacht naar het voorbeeld van Leyden Academy. Onder het motto “Buiten bewegen met elkaar” zijn er nu 112 Vitality clubs in Nederland.

Allemaal initiatieven van mensen die voor en met anderen in beweging willen komen. Inmiddels is deze groep in Hendrik-Ido-Ambacht (en Zwijndrecht) gegroeid naar ruim dertig senioren. In vakantietijd kunnen er negen op het veld staan, in de winter wil al gauw een grote groep lekker in beweging zijn.

Voetbalkooi Sophiapark
Op maandag en/of donderdag komen 60-plussers om 9.00 uur naar de voetbalkooi in het Sophiapark om een uur actief te zijn. Enkele deelnemers nemen bij toerbeurt een deel van het uur voor haar of zijn rekening: warming up, oefeningen met gewichtjes, oefeningen met elastieken of de bal, loopvariaties, circuit, yoga op een matje, aangepast volleybal, trefbal of slagbal, maar het kan ook jeu de boules zijn. De les wordt afgesloten met een cooling down. Ieder doet mee naar eigen kunnen, alle beweging is meegenomen. Met de kleine vrijwillige bijdragen is inmiddels allerlei materiaal aangeschaft.

Informele organisatie
In principe gaan de Vitality-bijeenkomsten buiten de feestdagen altijd door. De initiatiefnemers houden met een app-groep contact. Bij code rood vanwege hitte, bij hoosbuien en bij gladheid door sneeuw komt er een afmelding. We delen zo ook wel andere zaken met elkaar. Uiteindelijk bevordert samen sporten ook de sociale contacten. Dat is te merken als maandag 27 juli het lustrum gevierd wordt. Sommigen nemen koffie mee, anderen thee en onze specialist koekjesbakken, Tonny, zorgt voor lekkers erbij.

Sport ook mee
Wie door het Sophiapark loopt of fietst, draait zijn of haar hoofd nogal eens opzij om te zien wat daar nu weer gebeurt. Kom de volgende keer gerust meedoen en kijk of het sportief en gezellig is (altijd, lachen is ook belangrijk) en of het niveau bij je past (kun je aanpassen, maar het is geen wedstrijd). Dan ervaar je ook dat er soms naar ons geroepen wordt: “Lekker bezig!”.