Nieuw in Cascade: Tiva-lessen, vind je rust bij God

Druk, druk, druk… rennen en vliegen… het dagelijks leven vraagt veel van ons. Ben jij op zoek naar een manier om meer rust te ervaren in je hoofd en je lichaam? Dan is Tikva zeker iets voor jou.

Tikva biedt een unieke combinatie van beweging en ontspanning, gebaseerd op christelijke waarden. Tijdens de lessen worden rustige bewegingen uitgevoerd, die de bloedsomloop stimuleren. De bewegingen zijn eenvoudig en bevorderen flexibiliteit en stabiliteit. Ook wordt er actief gewerkt aan het verbeteren van de kwaliteit van de ademhaling. De bewegingen worden uitgevoerd op rustgevende instrumentale muziek en worden aangevuld met bemoedigende woorden uit de bijbel, die kracht en inspiratie geven.

Tikva is er voor iedereen. Of je nu jong of oud bent, een stijve plank of superfit. Je kunt de lessen meedoen op je eigen niveau. Tikva heeft een christelijke achtergrond, maar ook met een andere levensbeschouwelijke achtergrond, ben je van harte welkom.

Tikva betekent hoop in het Hebreeuws. Het concept is in Zweden bedacht door Mimmi Edin en komt voort uit Mimmi’s persoonlijke zoektocht naar herstel na een whiplash-blessure. In samenwerking met een fysiotherapeut ontwikkelde zij eenvoudige oefeningen die haar herstel bevorderden. Inmiddels ervaren vele mensen de voordelen van Tikva. Het concept verspreidt zich dan ook razendsnel over Europa.

De lessen worden gegeven door Wilma. Zij was jarenlang actief als yoga-docente, totdat het geloof een steeds belangrijkere rol in haar leven ging spelen en er een (misschien niet zo) toevallige samenloop van omstandigheden plaatsvond in haar leven. Ze raakte haar yogaruimte kwijt en precies op dat moment kwam zij in contact met één van de docentenopleiders van Tikva Nederland. Deze zomer heeft zij de docentenopleiding succesvol afgerond en is ze gestart met het geven van lessen.

Je hebt nu de kans om Tikva in Hendrik-Ido-Ambacht te ervaren. De lessen worden elke maandagavond gegeven in Cascade. Op 4 en 11 november heb je de gelegenheid om een proefles te volgen voor slechts 3 euro per les,

Voor meer informatie of om je aan te melden, kijk op www.bemoved.nu.