fit20 Hendrik-Ido-Ambacht: al 8 jaar sterk in beweging

In september vieren we met trots ons 8-jarig bestaan. Al acht jaar lang helpen we mensen uit Hendrik-Ido-Ambacht en omgeving om zich sterker en fitter te voelen, ongeacht hun leeftijd. Steeds meer leden ontdekken dat één korte training per week genoeg is om vol energie te blijven meedoen.

“Ik merk het verschil elke dag”
Neem Tine (62). Zij stapt al sinds het begin, iedere week de fit20 studio binnen. “Ik heb best wat lichamelijke klachten, dus ik moet goed naar mijn lichaam luisteren. Maar deze training past precies bij wat ik aankan. Mijn spieren zijn sterker geworden, ik beweeg soepeler en ik merk dat ik er echt baat bij heb. Ik doe dit echt voor mezelf en ik hou het makkelijk vol.” vertelt ze tevreden.

Altijd persoonlijke begeleiding
Je traint altijd op afspraak, in alle rust en met een persoonlijke trainer die op je houding en techniek let. Zo werk je in twintig minuten aan alle belangrijke spiergroepen. Sterkere spieren zorgen ervoor dat je makkelijker beweegt, je gewrichten ontlast en simpelweg meer aankunt.

Sterker in het dagelijks leven
Mitchel Samson, studiomanager en personal trainer bij fit20 Hendrik-Ido-Ambacht, ziet het dagelijks gebeuren: “Veel van onze leden willen zich niet laten beperken door pijntjes, stijve gewrichten of een mindere balans. Ze willen met plezier blijven wandelen, fietsen, in de tuin werken of oppassen op de kleinkinderen. Zonder bang te zijn dat het te zwaar wordt. Bij fit20 trainen we precies daarvoor.”

Blijf doen wat je graag doet
Veel mensen merken al snel dat ze rechter gaan lopen, zich zekerder voelen op de trap of minder last hebben van rug of knieën. Het mooie is: je lichaam past zich altijd aan, ook als je ouder bent. En één keer per week is genoeg. Hierdoor hou je het makkelijk vol, jaar in jaar uit.

Wat je dagelijks bezighoudt, wil je graag blijven doen. Dáár helpt fit20 bij. Of dat nou een flinke wandeling is, fietsen naar de markt of een dag met de (klein)kinderen: je merkt dat je lichaam het gewoon aankan.

Ervaar het zelf
Bij fit20 train je één op één, in een rustige omgeving, zonder spiegels, harde muziek of overvolle ruimtes. Je trainer kent je en houdt rekening met wat je wél en niet kunt. Zo bouw je rustig aan meer kracht, stabiliteit en vertrouwen in je lichaam. Voor veel mensen is het precies de aanpak die wél werkt.

Nieuwsgierig geworden? Loop gerust eens binnen of neem contact op voor een echt persoonlijke kennismaking. We nemen graag de tijd voor je. Onze studio vind je in Gezondheidscentrum De Kwikstraat aan de Witte de Withstraat. Je kunt vooraf altijd even bellen op 078-2001516, mailen naar hiambacht@fit20.nl of kijken op www.fit20hendrikidoambacht.nl.