Zing je gezond! Smartlappenkoor zoekt vrolijke koorleden en muzikanten

Zwijndrecht kent een heus smartlappenkoor. Eentje die al ruim 30 jaar de sterren van de hemel zingt. De zangvogels en muzikanten repeteren elke woensdagavond in wijkgebouw de Kubiek. Want het Zwijndrechtse Smartlappenkoor is een graag geziene gast bij verzorgingstehuizen. Minstens één keer in de maand treedt het vrouwenkoor op met een brede selectie aan smartlappen. De liedjes zijn vaak ‘oude bekenden’ van de bewoners. Dus wordt er met hartenlust meegezongen. Het vrouwenkoor is opzoek naar nieuwe leden die naast plezier in zingen en spelen, gezelligheid net zo belangrijk vinden. 

‘Toen mijn dochter overleed had ik nergens meer zin in. Het verlies van een kind is wel het ergste wat een ouder kan overkomen. Ik ging niet meer naar de repetities, het kostte me te veel’, zegt de negentigjarige Riet. Het oudste lid van de groep zingt al zeker 18 jaar bij het koor. ‘Ergens vond ik de kracht om te gaan. Zingen maakte me weer blij. Dat was mijn redding.’

We zijn ervoor elkaar
De zangvereniging bestaat uit 32 vocalisten en twee muzikanten. Het zijn de enige twee mannen in het gezelschap. De meeste koorleden zijn voorbij de pensioengerechtigde leeftijd. Hier en daar staat een rollator. Tegelijkertijd bruist de oefenruimte van energie en enthousiasme. Zij die kunnen, bewegen mee op de muziek. Allemaal hebben ze een lach op hun gezicht. Bernie, de dirigent, loopt door de zaal en trekt het koor mee het ritme in. Zo nu en dan checkt ze bij Arie, de accordeonist, om te zorgen dat muziek en zang naadloos in elkaar overlopen.

Irene (84) is lid sinds de oprichting van het koor. ‘We begonnen met zes vrouwen in een huiskamer, daarna repeteerden we in een frietzaak en nu oefenen we in de Kubiek in Zwijndrecht. Naast het zingen, hebben we een fietsclubje, gaan we weekendjes weg of hebben een bonte avond. We zijn er voor elkaar, het voelt als familie.’

Zingen is goed voor je brein
Zingen is leuk en goed voor je brein zegt de beroemde hersenwetenschapper Erik Scherder. Hij schrijft er zelfs over in zijn boek ‘Singing in the brain’. Wanneer je zingt, leggen je hersens verbinding met verschillende netwerken. Daarbij komen ‘gelukstofjes’ vrij, zoals oxytocine en dopamine. Als je samen zingt, bijvoorbeeld in een koor, komt er extra veel oxytocine vrij. Dat geeft een gevoel van kracht en samenzijn.

‘Zingen en muziek maken, activeert verschillende gebieden in de hersens. Onze zenuwbanen verbinden de gebieden met elkaar’, zegt Scherder. ‘Hiervoor moeten de zenuwbanen grote afstanden afleggen. Daardoor worden de hersenen extra geprikkeld. Precies daarom is muziek zo goed voor het brein. Want hoe meer het wordt gestimuleerd, hoe beter het in conditie blijft.’ Een ander leuk feitje, het maakt niet uit of je goed kan zingen-spelen of juist geen toon kan vasthouden. Het positieve effect blijft.

Weinig verloop
Voorzitter Marina vormt samen met vier anderen het bestuur. Marina: ‘er is maar weinig verloop. Behalve na de coronapandemie, toen besloten een paar leden niet meer teruggekomen. Daarom zijn we opzoek naar zangers en muzikanten die de gitaar of accordeon spelen.’

Op www.zwijndrechtssmartlappenkoor.nl kan je het koor in actie zien. Wil je een keer komen kijken en meezingen? Stuur dan een mailtje marinaremie@gmail.com

Tekst en foto: Meity Bodenstaff- de Folter