Bewegen voor de hersenen

Onderzoek laat zien dat bewegen goed is voor je hersenen. Bewegen helpt tegen stress en is goed voor de algemene gezondheid. Het vertraagt de geestelijke achteruitgang, verbetert het denkvermogen en zorgt voor minder onrust, somberheid en passiviteit. Verder draagt bewegen bij aan het ontmoeten van andere mensen, wordt sociaal contact gestimuleerd en draagt dit bij aan een betere kwaliteit van leven.

Op maandag 21 september opende wethouder Judith Westeneng, wethouder Sociaal Domein en Maatschappelijke Ontwikkeling, om kwart voor twee, in de Rob Sterkenzaal aan de Eemstein 1A in Zwijndrecht, een beweegmiddag met cognitieve oefeningen, georganiseerd door de werkgroep Dementievriendelijke gemeente. Dit jaar was het thema ‘’Ik blijf meedoen’’. Tijdens deze bijeenkomst stond bewegen en ontmoeten centraal, voor mensen met dementie en hun naasten, maar ook voor mensen van de sportclub, de supermarkt of gewoon uit je buurt. Samen ontdekken hoe beweging kan bijdragen aan langer meedoen in de maatschappij.

Romano en Jordi van Fitmakers namen de aanwezige deelnemers mee in laagdrempelige cognitieve oefeningen gecombineerd met humor. De ongeveer dertig aanwezige deelnemers leerden elkaar beter kennen doordat ze soms samen de oefeningen moesten doen. Na het bewegen konden de aanwezigen nog samen napraten met professionals en met elkaar onder het genot van koffie, thee en iets lekkers verzorgd door Zoet Lekkers uit Zwijndrecht.

De werkgroep Dementievriendelijk gemeente bedankt alle deelnemers, vrijwilligers, en professionals die deze dag mogelijk hebben gemaakt.