Geslaagd Hi5 Fit Festival 2025

H.I.Ambacht - Ondanks de zomerse temperaturen kon de editie van het Hi5 Fit Festival 2025 rekenen op een mooie opkomst. Het jaarlijkse evenement, dat draait om vitaliteit, gezondheid en plezier, trok een breed publiek naar de verschillende activiteiten die werden georganiseerd.

Opvallend was de brede doelgroep die zich aangesproken voelde door het festival. Niet alleen de fitte en actieve deelnemers waren aanwezig, ook de minder mobiele ouderen werden nadrukkelijk meegenomen in het programma. Voor hen werd speciaal vervoer geregeld, waardoor ook zij konden genieten van een leuk uitje, inspirerende activiteiten en vooral: de gezellige interactie met andere bezoekers. Dat sociale aspect werd als zeer waardevol ervaren.

De dag begon op smakelijke wijze met een gezond en voedzaam ontbijt. De gedeelde maaltijd vormde een mooi moment van ontmoeting: deelnemers leerden elkaar beter kennen, wisselden ervaringen uit over gezondheid, bewegen of het leven zelf, en lachten samen om herkenbare verhalen. De ontspannen sfeer gaf meteen de toon aan voor een positieve en verbindende dag.

Na het ontbijt startte het inhoudelijke programma met een les cognitieve fitness. Deelnemers werden op speelse wijze uitgedaagd om hun hersenen aan het werk te zetten tijdens het bewegen. Daarna volgden er diverse actieve workshops, voor elk wat wils. Zo kon men deelnemen aan stijldansen, waar de klassieke passen werden geoefend op vrolijke muziek. Knotshockey – een speelse en laagdrempelige sportvariant – bracht veel lachsalvo’s teweeg en stimuleerde samenwerking.

Een andere activiteit was ‘aquafit, maar dan droog’. Ook aikido, een Japanse krijgskunst waarbij balans en vloeiende bewegingen centraal staan, trok de nodige belangstelling. Het djembé spelen bracht tenslotte een energieke noot in het programma, waarbij ritme en samenwerking centraal stonden. Het geluid van trommels vulde de lucht.

Naast het sportieve aanbod was er ook aandacht voor gezondheid en veiligheid. Zo werd er een demonstratie reanimatie gegeven, waar bezoekers leerden hoe zij kunnen handelen in een noodsituatie. Het belang van deze kennis werd door velen onderstreept. “Je hoopt het nooit nodig te hebben, maar als het moet, wil je weten wat je moet doen,” aldus een bezoeker.

Fysiotherapeuten waren aanwezig voor een valpreventietest, waarbij evenwicht, spierkracht en stabiliteit werden gemeten. Deelnemers kregen advies op maat om vallen te voorkomen – een belangrijk onderwerp, zeker voor de oudere doelgroep. Ook de apotheek was vertegenwoordigd en bood gratis metingen aan van cholesterol- en vitamine D-niveaus. Deze testen boden bezoekers concrete inzichten in hun gezondheid, vaak gecombineerd met bruikbaar advies.
Het Hi5 Fit Festival toonde met deze editie opnieuw aan dat gezondheid niet saai of belerend hoeft te zijn. Integendeel: het kan juist leuk, verbindend en verrassend zijn. Door een mix van educatie, beweging, muziek en gezelligheid werd er een inspirerende dag neergezet die lichaam én geest ten goede kwam.

Het Hi5 Fit Festival liet opnieuw zien dat gezondheid en gezelligheid prima samengaan. Het was een dag vol energie, verbinding en inspiratie. Veel bezoekers gaven na afloop aan volgend jaar zeker weer te komen.