Hi5 Fit Festival op zaterdag 25 mei

Het Hi5 Fit Festival is het evenement dat draait om het bevorderen van een gezonde levensstijl doormiddel van voeding, beweging, verbinding, slapen, ontspanning en mentaal welzijn in Hendrik-Ido-Ambacht. Dit unieke festival brengt mensen vanaf 55 jaar en alle achtergronden samen om te leren, inspireren en groeien op het gebied van gezondheid en welzijn.

Tijdens het festival is er een verscheidenheid aan activiteiten en workshops die gericht zijn op de vijf belangrijke pijlers van een gezonde levensstijl. Dompel uzelf onder in de wereld van voeding door deel te nemen aan het ontbijt voor 70-plussers, proeverijen van gezonde snacks en laat u inspireren door onze diëtiste. 

Voor de liefhebbers van beweging zijn er verschillende sportieve activiteiten en groepslessen die speciaal geschikt zijn voor onze bezoekers; van beweeg en zit u fit en fysiek muziek maken tot knotshockey, er is voor elk wat wils. 

Naast het genieten van optredens en workshops kunt u kennismaken met allerlei verschillende sportclubs, zorginstellingen en kunt u een fitheidstest afnemen. 

Het programma van de optredens en workshops is als volgt: 
10.30 uur Start Fit Festival (55+) met opening Aerial Hoop Act
10.45 uur Workshop Zwembad de Louwert
11.00 uur Workshop Knotshockey
11.15 uur Optreden Line Dance
11.30 uur Workshop Beweeg Zit & Train u fit
11.45 uur Optreden Ambachtse Muziekschool
12.00 uur Verschillende activiteiten

Tot slot is er aandacht voor het mentaal welzijn, met workshops en lezingen over stressmanagement, mindfulness en emotionele veerkracht. Leer hoe je de balans kunt vinden tussen alle dagelijkse bezigheden, het ouder worden en persoonlijke groei. 

Wilt u zich nog aanmelden voor het ontbijt (vanaf 70 jaar) tussen 09.30-10.30 uur meld u zich dan via info@hi5ambacht.nl of bel naar 078-7370054 op werkdagen tussen 09.00 – 11.00 uur.  Hier kunt u ook aangeven of u van eventueel vervoer naar het Hi5 Fit Festival gebruik wil maken. 

Tekst + foto: Tinka Lansbergen