Rots en Water bij Hi5Ambacht

Helaas is pestgedrag nog steeds iets van deze tijd. Wie hier mee te maken krijgt als kind kan daar in zijn verdere leven door beïnvloed blijven, zowel de pester als het slachtoffer. Om kinderen te leren weerbaar te zijn, maar ook socialer en communicatief vaardiger worden er door Rob van Hi5Ambacht sinds begin van het schooljaar Rots en Watertrainingen gegeven. Dit gebeurt op verschillende locaties in Hendrik-Ido-Ambacht tijdens de activiteit “Buurt on the Move”. Bij deze trainingen zijn alle kinderen van groep 3 tot en met groep 8 uit Hendrik-Ido-Ambacht welkom! Ook vanuit de BSO sluiten kinderen aan. De groepen waarin gewerkt wordt zijn klein, waardoor een veilige omgeving wordt gecreëerd.

Wat is Rots & Water?
Rots en Water is een weerbaarheidstraining waarmee kinderen via veel fysieke oefeningen hun mentale en sociale vaardigheden ontwikkelen. Ook leren ze reflecteren op hun eigen houding en gedrag. Het programma is in Nederland is ontwikkeld met als doel het psychosociaal welbevinden van kinderen en jongeren te vergroten en daarbij pesten te verminderen. De focus ligt op het verhogen van de weerbaarheid (het zogenaamde Rots - element) en het ontwikkelen en verbeteren van sociale en communicatievaardigheden (het zogenaamde Waterelement). Veiligheid, respect en integriteit op persoonlijk en sociaal vlak zijn in de training belangrijke elementen.

Via spel en oefeningen leren kinderen om fysiek contact te maken, andermans grenzen te respecteren en hun eigen grenzen te stellen. Kinderen ontwikkelen meer gedragsalternatieven en leren daarbij weloverwogen keuzes te maken tussen zogenaamde Rotsacties en Wateracties.

Kenmerken van Rots en Water
De training heeft twee basisprincipes: de Rots betekent je als persoon onafhankelijk opstellen en eigen keuzes maken. Water verwijst naar leren met anderen samen te werken, te spelen en te leren. De leerlingen oefenen bijvoorbeeld samen hoe stevig zij op hun voeten staan. Ze doen ademhalings- en concentratieoefeningen. Zo worden zij zich bewust van hun eigen emoties en energie. Rots en Water geeft kinderen handvatten om mentaal sterk te zijn en voor zichzelf en voor anderen op te komen. Maar ook om samen te spelen en te werken.

De Rots en Waterlessen scheppen een veilige omgeving waar kinderen met veel plezier en uitdaging kunnen leren over hun lichaamshouding, hun gedrag, hun eigen kwaliteiten en die van anderen. Daar staat tegenover dat de training concentratie en inzet vereist. Werken aan jezelf gaat nu eenmaal niet vanzelf… Tijdens de lessen wordt ook besproken hoe de kinderen bepaalde spellen en oefeningen hebben ervaren. En uiteraard is het hun eigen keuze om dit te delen of niet.

Effect van Rots en Water
“Het is mooi om te zien hoe kinderen leren veel meer rust te hebben en bewust en doordacht de keuze te maken om “ja” of “nee” tegen iets te zeggen”, vertelt Rob. Eén van de deelnemers geeft aan dat ze het fijn vindt te leren om meer voor zichzelf op te komen en vertelt ook: “Als je even de tijd neemt is er vaak ook een andere manier om dingen op te lossen.”

Meedoen met Rots en Water
Wil je meer weten over de lessen Rots & Water of een keer deelnemen? Dat kan vanaf volgend schooljaar weer! Ga dan naar de website www.hi5ambacht.nl . Alle kinderen van groep 3 tot en met groep 8 uit Hendrik-Ido-Ambacht zijn welkom, ongeacht de locatie waar de trainingen plaatsvinden!

Tekst + foto: Tinka Lansbergen